临近期末考试！一起加油！
一个学期悄然过去，期末考试即将到来。最近，老师、学生、家长围绕期末考试都在忙碌准备中。
了解考试
期末考试目的是检查学生的学习能力和心理承受能力。 想要有好的考试成绩，不仅需要较强的学习能力，还要有良好的考试心态。
而学习能力的培养更多来自平时的积累、提升、总结；考试心态的及时调整则有助于考试的事半功倍。
常见考试心理
面对期末考试，中小学生最常见的是出现紧张的心理。比如，频繁上厕所、心跳加快、心慌、手哆嗦、出汗、全身颤抖，甚至会对考试出现怯场、大脑一片空白、反应迟钝，对平时会解答的问题也会感到束手无策等问题。
破解：给自己积极的心理暗示。
注意：有效的心理暗示应该避免“不要紧张、不要粗心、不要漏题、不要走神······”因为这些都是负面心理暗示，不仅起不到希望的警醒作用，反而会产生负面影响。正面的积极的心理暗示语应该遵循正向、积极、简单、直接、真实的原则。比如：我一定要会考好！相信我是最棒的！我会全力以赴！
最简单的：
我可以把会做的题做对！
当然咯，最重要的就是一颗爱学习的心啦~
每天起床第一句，先给自己打个气
每次多学一分钟，都要夸夸我自己
手机平板游戏机，拿走拿走别客气
学习，我要学习，我最爱的是学习
期末复习注意事项
期末复习考试期间，家长做好后勤保障工作的同时，在指导孩子期末学习时，避免进入以下几个误区：
1.做难题
有些家长觉得复习就是做题，难度越大越好。其实不然，做难题至少有三方面的负面影响，一是影响孩子的自信，产生消极的心里暗示；二是会打乱孩子的思路。知识是成体系的，理解了才能运用。三是会耗费大量精力，使孩子得不到适当的休息。
2.疲劳战
有些家长让孩子在复习时拼命抓紧时间，可谓是分秒必争，甚至挑灯夜战，这很有可能使孩子陷入身心疲劳，还会使孩子思维不清晰。
3.看弱点
有些孩子平时觉得自己还可以，但到考前几天，开始大量发现自己的弱点：这些单词怎么没印象，这个题还不会做……于是便重新开始复习，一旦考试必然大脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了。所以，在考前无论发现了什么弱点，都不要过多地去想，要有一个平常心：现在是复习已掌握的知识的时候，而不是再学习新知识的时候。
常用的复习方法
1.及时复习
每天从学校回来后，先复习当天所学的内容，复习之后再做作业。每天晚上睡觉前想一想：“我今天都学了什么！”然后在头脑里把这些东西过一遍。对于低年级的学生，可以让家长来提问，比如“今天的语文课都学了什么？”孩子回答后，再进一步询问。
2.分散复习
如果有60分钟的复习内容，您是让孩子一下子复习完呢？还是分成几段间隔复习呢？心理学家很早就对这个问题进行了实验，实验的结果表明：分散复习要比长时间的集中复习效果好。所以，您不妨让孩子每次复习20分钟。中间休息之后再复习，这样孩子就不会疲劳，复习的效果也会更好。
3.交叉检查
当我们同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，即这10分钟复习语文，休息后换成数学，再之后又变成别的什么，这样复习的好处是不会使孩子产生厌倦心理。
4.读写结合法
加大对基本知识、基本技能的复习力度，做到温故而知新。充分利用点滴的时间，争取多记几个公式，多背一篇课文，多温习一遍老师讲的重点。
5.查漏补缺法
在对知识点进行梳理的时候抓住重难点。还可以把平时作业中所出现的错误再分析，确保不再犯同样的错误。
拥抱老师
马上就是期末素质检测的时间了，学生的考试成绩怎么样？有多少个高分？有多少个优良率？这是当老师最关心的问题，害怕自己的学生成绩考差了。老师，请别担心，要学会给自己也减减压。
批改作业累了，记得及时扭一扭脖子，伸一伸腰。
学生拖拉作业毛病又犯了，讲过的题目又做错了......别着急，也不要发火，相信学生这次是迷途了，下次一定会做好！相信他们，鼓励他们，一定会好的！
（北仑教育综合编辑，资料来源：九峰小学、主题阅读）
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